Como podria hacer un backup de toda la info?

Tengo que formatear el disco de mi PC y tengo mucha informacion importante en el smartftp de conecciones a FTPS muy importantes que no poseo ningun tipo de respaldo fisico solo tengo el smartftp para poder conectarme a el... como podria hacer un respaldo de los ftps en conjunto con su clave para poder volver a instalarlas al reinstalar el SO...

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