Hilfe beim Einrichten

Hallo, kann mir jemand erklären wir ich SmartFTP für den Datenaustausch konfiguriere?
Es sollen Dateien aus einem lokalen Ordner auf einen ftp-Server übertragen werden und anschließend in ein Backupverzeichnis archiviert werden. Außerdem soll von dem ftp-Server Dateien aus einem bestimmten Ordner Dateien in ein lokales Verzeichnis kopiert werden. Das ganze Zeitgesteuert alle 10 Minuten.
Danke